MANEJA EL ESTRÉS….Y VIVE MEJOR!

Es normal que en algunas ocasiones nos encontremos estresados, sin embargo el cargar con estrés en un largo tiempo puede ser factor para desatar situaciones que afecten nuestra salud como el comer de una manera no saludable, dormir poco o mucho así como de insitar a consumir drogas.

stress-2902537__480

El primer paso es el “reconocimiento” de esa manera podremos comenzar a actuar sobre el problema y así cambiar todo lo que está mal para mejorar nuestra salud mental.

“Los expertos recomiendan hacer 30 min de ejercicio mínimo en el día para relajar nuestro cuerpo así como mantener una dieta saludable…”

stock-photo-young-couple-running-286453052

Tipos de estrés, sus características y efectos:

Se ha demostrado que diversas afecciones crónicas, trastornos psicosomáticos y de salud mental (problemas cardíacos, ansiedad, depresión, etc.) están estrechamente relacionados con el estrés.

Las etapas del estrés:

En 1956, Seyle teoriza que la respuesta de estrés consta de tres fases distintas:
1. Alarma de reacción: Empieza justo después de ser detectada la amenaza. En esta fase aparecen algunos síntomas como baja temperatura corporal o un incremento de la frecuencia cardíaca.

2. Resistencia: El organismo se adapta a la situación pero continúa la activación aunque en menor medida respecto la etapa anterior. Si la situación estresante se mantiene en el tiempo, la activación acaba por sucumbir porque se consumen recursos a una velocidad mayor de la que se generan.

3. Agotamiento: El cuerpo acaba por agotar recursos y pierde gradualmente la capacidad adaptativa de la anterior fase.

work-2005640__480

La aparición del estrés puede suponer graves problemas en el futuro si no se combate adecuadamente, por tanto es necesario buscar tratamiento y aprender herramientas prácticas para afrontarlo. Acudir a un psicólogo clínico puede ser clave para aprender a gestionar las emociones y sensaciones negativas asociadas al estrés.

NOTA: Monserrat Partida
IMÁGENES: Archivo

Advertisements

En “mundo 360°” descubre los datos más curiosos!

¿Tenias el conocimiento de que ciertos tipos de hormigas suelen llegar a convertirse en “Zombies” al ser infectadas por un hongo?
ants-2224168_1280
Tal vez esto suene algo fantasioso pero es algo extraño que les llega a pasar a una especie de hormiga llamada “Camponotini” que llega a convertirse en “zombies”, al ser infectadas por el hongo “Cordyceps unilateralis”.
ant-1350089_1280.jpg

NOTA: Diana Alvarado
IMÁGENES: Archivo

Las Personas con Discapacidad Visual También Disfrutan del Cine

Según el INEGI la discapacidad visual ocupa el segundo lugar en México con más de 1 millón 292 mil personas, tan sólo debajo de la discapacidad motriz, por lo que todo este sector no puede disfrutar del cine como lo hacemos convencionalmente. Pero eso no es impedimento para que las personas invidentes no puedan disfrutar de la maravilla de los largometrajes.

cc

Existe una forma llamada Audiodescripción o también conocida como videodescripción, el cual es un sistema que se adaptó para que personas con esta discapacidad puedan vivir la experiencia de diferentes actividades culturales entre ellas el cine.
cpc

Lo que hace el sistema de la Audiodescripción es compensar la carencia de la parte visual con una adecuada información sonora que traduzca o explique lo que sucede, de esta manera el receptor recibe el mensaje de una forma armónica, haciendo que lo perciba como una persona que ve. Logrando una capación correcta de los personajes, paisajes, dimensiones, gestos, entre muchas cosas más.

La Audiodescripción aporta todo lo necesario para que el cine se pueda comprender de la mejor manera.
Los guionistas son una parte importante en la Audiodescripción ya que no solo escriben el guion, también deben de encontrar la manera adecuada para que no se altere el contenido de la grabación original. Logrando que el espectador con discapacidad visual sea dependiente y logre recibir la información en el momento, haciéndolo parte de cada escena.

Algunas de las películas que ya se pueden disfrutar en esta modalidad son: Harry Potter y la piedra filosofal, 21 gramos, El Libro de la Selva 2, El Planeta del Tesoro, Toy story, El Rey León y muchas más.
La Audiodescripción ha permitido que a lo largo de los años más personas con debilidad visual puedan tener la experiencia de disfrutar el séptimo arte.

Nota: VanesaMedina
Imágenes: archivo

BRUNO MARS Y CARDI B PRESENTAN: “FINESSE” UNA NUEVA VERSIÓN EN COLABORACIÓN!

La súper Estrella mundial, Bruno Mars hizo equipo con la nominada al GRAMMY y estrella revelación del HIP-HOP, Cardi B para presentar una nueva versión del tema: “Finesse,” incluída en el 3er. Disco que fuera nominado al GRAMMY-24K MAGIC. La nueva versión está ya disponible en todas las plataformas digitales y se hace acompañar de un video musical que también se puede ver a través de la siguiente liga: here.  

ESCUCHA “FINESSE”

https://Atlantic.lnk.to/FinesseRemixPR

MIRA EL VIDEO DE “FINESSE”

 https://brunom.rs/finessevideo

Final-BMxCB-SingleArt.jpg

Mars Cierra un año de manera extraordinaria, con un total de 6 nominaciones al Grammy, incluyendo las 3 categorías más importantes con 24K MAGIC (Álbum del año), El sencillo 24K Magic (Grabación del año) y “That’s What I Like” (Canción del año). Mars además recibió otras tres nominaciones en las categorías de R&B, incluyendo “Mejor Acto R&B”, “Mejor Canción R&B” por “That’s What I Like,” y “Mejor disco de R&B” por 24K MAGIC. La 60th Entrega Anual del GRAMMY se llevará a cabo el próximo 28 de Enero en la Ciudad de Nueva York.

 

 

Información: warner music mexico

Todo listo para la 2da edición del Festival Manzanillo Live 2018!

 

 

A menos de un mes de que se realice la segunda edición del Festival Manzanillo Live, la empresa Colima Vivo organizadora del evento confirmó la participación de grupos como Molotov, Panteón Rococó e Inspector en esta edición que congregará a más de 50 mil asistentes.
FB_IMG_1515283424382

Alberto Flores director del evento detalló que ya se trabaja con las autoridades para garantizar, como en la edición pasada, saldo blanco durante el evento a las miles de personas que asistirán al evento, destacando la participación de turistas de CDMX, Guadalajara, Michoacán, entre otros estados que ya han adquirido sus pases a través de www.boletiza.com.mx

FB_IMG_1515283448798

Así mismo, destacó el apoyo de las autoridades estatales y municipales para la realización del mismo, el cual busca superar el 90% de ocupación  hotelera del año pasado en el estado.

FB_IMG_1515283523987

FB_IMG_1515283532211.jpg

“Este año impulsaremos el talento local nuevamente, con la participación de bandas colimenses las cuales abrirán los conciertos de los grupos estelares, todavía hay boletos en preventa en tiendas de conveniencia y a través de internet”.

 

 

Información: manzanillo live 2018

 

RITUALES PARA ESTE 31 DE DICIEMBRE

Después de las 12 últimas campanadas del 31 de diciembre, se acostumbra realizar una serie de rituales para atraer las buenas vibras para el nuevo año que inicia.

new-years-eve-2840098_1280

Aquí te presentamos algunas opciones:

-Correr afuera de la casa y dar varias vueltas con maletas en mano. Esto te servirá para atraer viajes en el 2018.

-Otra opción es escribir en una hoja blanca todo lo que queremos soltar, y comenzar desde cero. Para esto sólo necesitas una hoja blanca donde escribir, y al finalinar sólo quemas el papel dejando caer afuera todas las cenizas.

-También puedes aventar por toda la casa (por raro que parezca) lentejas, esto es para atraer la abundancia económica a tu hogar.

Sin duda los rituales son varios, sin embargo no olvides utilizar ropa interior de diferentes colores dependiendo lo que busques para este nuevo año.

bottle-2294042_1280

Aquí algunos ejemplos:

#Verde: Este color atraerá a tu vida esperanza, salud, positividad, estabilidad y sobre todo mucha suerte en los negocios.

#Rojo: El color de la sensualidad y el amor, si para este 2018 deseas encontrar el amor, este es el color indicado para ti.

#Blanco: Paz, equilibrio, pureza y salud son una de las tantas energías que puedes incorporar a tu vida usando este color en año nuevo.

#Amarillo: Un color usado para atraer la suerte en el dinero con un gran poder energético, que logrará canalizar la felicidad en tu día a día.

#Purpura: Si tu meta para el 2018 es tener una transformación interior, este color es el indicado para ti, pues se encuentra conectado directamente con la autopercepción y autoconocimiento.

#Dorado: Si tuviste un 2017 no muy acertado en el ámbito del dinero, este color será perfecto para ti, pues tiene la capacidad de llamar al dinero y las riquezas.

#Plateado: ¿Deseas un 2018 llevo de emociones nuevas, diversión y éxito? Entonces el plateado será el indicado para recibir tu año nuevo.

#Azul: La tranquilidad, armonía y serenidad son unas de las energías que podemos atraer al usar este color en el recibimiento del nuevo año.

Ahora ya lo sabes, puedes hacer varios rituales y/o utilizar ropa de algún color específico, sin embargo lo más importante es convivir con la familia, perdonar y dejar entrar los nuevo para soltar el pasado.

 

 

NOTA: @Sebastián_Cerón

 

 

 

El VIOLINISTA más sexy!

Te presentamos a El violinista Matthew Olson quien ha causado revuelo en las redes sociales no sólo por hacer covers de los éxitos de Katy Perry y Lady Gaga, si no porque es considerado como el VIOLINISTA más SEXY, quien en sus videos muestra su ejercitado abdomen mientras toca.

images (3)

Shirtless violist” (violinista sin camisa) es el nombre que ha adoptado este músico en su canal de YOUTUBE el cual ha sido todo un éxito!

-3.jpg

Matthew es un músico que usa el dinero que gana tocando el violín para donarlo a distintas fundaciones como a la comunidad LGTBI y adicciones, ya que a través del hashtags le pide a sus fans que lo apoyen. Lo único que tienen que hacer es subir una foto o video a redes sociales agregando el hashtag #ShirtOffMyBack, las imágenes aparecerán en los próximos videos del artista.

images

Matthew además declaró que es Homosexual y añade -“estoy orgulloso de apoyar varias causas sociales y, por supuesto, a la comunidad LGBT, y el propósito de mis video es es juntar recursos para luego donarlos a los más necesitados”-.

 

 

Imágenes: Archivo

Un lunes para no olvidar en el escenario de Fiestas de Octubre

Este lunes se llevó a cabo la presentación de una de las bandas con gran trayectoria en el ámbito musical. La cual con los sentimientos a flor de piel, la Banda Cuisillos despidió a quien fuera uno de los vocalistas de la agrupación, Ernesto Ruiz.

Cuisillos (5)

A la mitad del concierto, las luces se apagaron, al escenario subió la Familia de Ernesto, para después escucharse “Pescador de hombres”, mientras que el Mariachi “Los Galleros” de Danny Rey los acompañó con “Amor Eterno”.

Cuisillos (2)

Previo en rueda de prensa, Rogelio Torres, lamentó el incidente en el que perdió la vida su compañero “Ernesto era una persona sana, alegre” “el luto todavía lo traemos al recordar las conversaciones, los viajes, los hoteles, el escenario…”.

Cuisillos (3)

Pero también, la Banda Cuisillos lleno de fiesta al Auditorio Benito Juárez al entonar su nueva canción “Te extraño”, acompañados del Mariachi “hemos hecho todo tipo de locuras, pero jamás habíamos grabado con mariachi y se dio”.

 

Imágenes e información: Patronato Fiestas de Octubre

Fiestas de Octubre se llenó de carcajadas provocadas por Teo González

Con un show muy especial se presentó en Fiestas de Octubre, el comediante Teo González que hizo un recorrido por sus 34 años de trayectoria artística.

Teo González (3)

Con un nuevo concepto basado en el “Stand Up”, Teo González contó de una manera muy particular como ha pasado su vida.

Teo González (4)

El público del Foro Principal no paró de reír al identificarse con cada anécdota contada por el comediante, quien hizo un recuento de su niñez, la comparó con la vida actual y se dio tiempo para hablar de temas sociales y cotidianos, muy a su estilo.

 

Previo a salir al foro, dijo que presentarse una vez más en Fiestas de Octubre es muy gratificante, “tengo las fotos de los últimos años y hay llenos totales, está muy padre la fotografía”.

 

 

Nota e Imágenes: Patronato Fiestas de Octubre

Festival Cultural Y gastronómico ¡Viva México¡

Fundación Casa José Cuervo junto con los organizadores de este próximo magno evento convocaron a medios de comunicación el pasado 19 de octubre,  para dar a conocer la relevancia de su 6° edición del festival cultural y gastronómico ¡Viva Tequila!, que se llevará a cabo del 27 al 29 de octubre del presente año.

IMG-20171019-WA0009

Ercilia Gómez Maqueo, directora del festival cultural y gastronómico de Tequila, detalló;  “hace 15 años nació la necesidad de implementar una escuela y un foro de arte y cultura con la finalidad de infundir al talento mexicano para que muestren su potencial en diversos talleres”. Así mismo recalcó que cuenta con el apoyo de grandes maestros del arte musical como; el maestro vocal, Carlos Conde, que funge con su profesionalismo en Julliard NYC, Convent Garden, y quien dice:

“Es un honor ser parte de esta trayectoria y que gracias a esta fundación hay alumnos que han logrado hacer posible algo, que antes era para ellos imposible; afirmó que en Tequila se puede liderar con artes musicales, brindando una plataforma educativa para que nazca un gran arte”.

IMG-20171019-WA0016.jpg

Así como él, se hizo presente en esta rueda de prensa Benito Rodríguez, quien comparte solidaridad y experiencia con alumnos de dicha escuela. Explicó que su inspiración por participar  en este festival es porque es egresado del mismo sitio; y con emoción dijo:

“Gracias al aprendizaje que adquirí del maestro Carlos Conde hoy soy Tenor Internacional, y de igual manera reconozco y doy las gracias a la Fundación José Cuervo porque es una gran escuela que se preocupa por enseñar con el arte de la música”.

Al término de sus palabras, declararon que este año cambiarán la logística del festival; con el objetivo de innovar y proyectar en conjunto, teatro, ópera y con un toque especial del Mariachi Vargas para esta gran comedia romántica llamada ¡Viva Tequila!. Y para conocer más a detalle estuvo presente Carlos Martínez, director del mariachi Vargas y esto fue lo que comentó:

“Para nosotros es una nueva aventura el poder participar con grandes actores y cantantes. Además es un orgullo saber que el tequila y el mariachi es la esencia del arte; así que con gusto y mucho cariño lo haremos”, “esta obra en lo personal me encantó”.

Al finalizar las emotivas opiniones de los participantes del proyecto; el director de la escuela de música de Tequila, Sergio Darío González Mercado expreso que es muy gratificante ver como en Tequila crece el número de referentes de la música y que para él es un honor el poder presenciar los frutos que nacen de estos grandes proyectos.

Dicho lo anterior, Ercilia Gómez aseguró que este festival será totalmente diferente porque contará con la presencia aproximada  de 130 participantes para la realización de la comedia, tomando en cuenta a la orquesta de Zapopan, al Mariachi Vargas, Directores de Escena, al Coro, Cantantes, tenores, talentos de Guerrero, Oaxaca y de otras partes del mundo; sin dejar a un lado la parte gastronómica, en la cual contempló a 2 grandes cocineras de Oaxaca, para deleitar a invitados especiales y al público general, con sus asombrosos y deliciosos platillos.

Destacó que este magno evento cultural y gastronómico tendrá un precio accesible tanto para el público local, como para el foráneo, y los costos que transmitió fueron los siguientes:

  • Público local: $200 pesos.
  • Público foráneo: $500 pesos.
  • Paquete estancia: $1,675 pesos, el cual incluye hospedaje, recorrido en la Rojeña, y cena con gastronomía prehispánica.

Al finalizar dijo: “Todos son invitados de honor”.

 

NOTA E IMAGENES: Fabiola Villa